SEMANA 1
SEGUNDA-FEIRA
TERÇA-FEIRA
QUARTA-FEIRA
QUINTA-FEIRA
SEMANA 2
SEGUNDA-FEIRA
TERÇA-FEIRA
QUARTA-FEIRA
SEXTA-FEIRA
SEMANA 3
SEGUNDA-FEIRA
TERÇA-FEIRA
QUARTA-FEIRA
QUINTA-FEIRA
SEMANA 4
SEGUNDA-FEIRA
TERÇA-FEIRA
QUARTA-FEIRA
SEXTA-FEIRA
E AGORA PARA ONDE VOU?
Se você conseguiu completar todos os dias ou 90% desta playlist, posso preparar uma nível 2 ou alternativa seguindo a mesma dinâmica, me deixe saber nos comentários.
Se durante sua jornada nesta playlist seu interesse pelas práticas de meditação aumentou, você pode incluir uma prática por dia deste programa de imersão em meditação Jornada para Meditação.
E caso você queira repetir essa playlist mais uma vez, desde que você esteja se sentindo bem, você também pode fazer isto.
Boas práticas,
Vinícius Della Líbera