Este material vai te preparar para completar a jornada dos 30 dias de Yoga, com textos que vão te motivar e muitas dicas para solucionar os principais problemas que a maioria das pessoas enfrentam para ter disciplina.
Neste e-book você encontra detalhes sobre cada postura da sequência A e B da Saudação ao Sol, com dicas para progredir nas sequências e como praticá-las com segurança por um longo prazo.
Muito mais do que um livro de receitas, neste material totalmente ilustrado, apresento os principais conceitos que me ajudaram a transformar o modo como me alimento.
Nele você vai compreender aspectos muito importantes da saúde de maneira simples.
É nos padrões e agitações da mente que estão as barreiras mais importantes para evolução. Neste livro digital você vai aprender como os antigos Yogis reconheceram as atividades da mente.
As 5 posturas que aparecem na maioria das práticas do Yoga estão disponíveis, com muitas dicas e orientações técnicas para a execução, neste livro digital ilustrado.
Se você é um professor, este material vai aperfeiçoar suas aulas, se você é um praticante experiente, vai lapidar e motivar sua percepção e se você é um iniciante, vai te ajudar a construir uma estrutura forte desde o início.