E-BOOKS

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Guia Yoga Matinal 30 dias

Este material vai te preparar para completar a jornada dos 30 dias de Yoga, com textos que vão te motivar e muitas dicas para solucionar os principais problemas que a maioria das pessoas enfrentam para ter disciplina.

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Guia: Surya Namaskar A e B

Neste e-book você encontra detalhes sobre cada postura da sequência A e B da Saudação ao Sol, com dicas para progredir nas sequências e como praticá-las com segurança por um longo prazo.

PREMIUM

11 Receitas para longevidade

Muito mais do que um livro de receitas, neste material totalmente ilustrado, apresento os principais conceitos que me ajudaram a transformar o modo como me alimento.

Nele você vai compreender aspectos muito importantes da saúde de maneira simples.

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Os obstáculos da mente

É nos padrões e agitações da mente que estão as barreiras mais importantes para evolução. Neste livro digital você vai aprender como os antigos Yogis reconheceram as atividades da mente.

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Guia: Mapas para 5 posturas

As 5 posturas que aparecem na maioria das práticas do Yoga estão disponíveis, com muitas dicas e orientações técnicas para a execução, neste livro digital ilustrado.

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Yoga, Anatomia e Consciência Corporal

Se você é um professor, este material vai aperfeiçoar suas aulas, se você é um praticante experiente, vai lapidar e motivar sua percepção e se você é um iniciante, vai te ajudar a construir uma estrutura forte desde o início.