Compassivo – Dezembro 2023

Ser compassivo significa compreender as dificuldades, sofrimentos e desafios enfrentados por outras pessoas.

Ao longo deste mês, gostaria de convidá-lo a cultivar uma abordagem compassiva durante seus encontros de final de ano.

Muitas pessoas, ao se aproximarem do final do ano, sentem a necessidade de realizar tudo o que não conseguiram ao longo de dezembro…

Entenda que esse tipo de comportamento só intensifica a pressão interna, pois a natureza das coisas possui um tempo de maturação que não ocorre da noite para o dia.

Tudo aquilo que admiramos e desfrutamos demandou tempo para se desenvolver.

Evite acelerar neste momento; seja compassivo consigo mesmo, considerando o contexto das experiências que vivenciou ao longo do ano.

Além disso, estenda essa compaixão às pessoas que encontrar, reconhecendo que cada uma delas também está imersa em um contexto no qual as coisas nem sempre ocorrem conforme desejado.

Nem tudo o que você fez e nem o que elas fizeram no passado foi intencional, portanto, pratique a compaixão.

Este é o convite para as práticas deste mês: ouvir atentamente aqueles que encontrar e cultivar a compaixão.

Vamos praticar,

Vinícius Della Líbera

Dia 1
Yoga para foco e concentração
Dia 1
Yoga para foco e concentração
Dia 2
Power Yoga, corpo Inteiro – intermediária
Dia 2
Power Yoga, corpo Inteiro – intermediária
Dia 3
Preparatório 7: Revisando conceitos
Dia 3
Preparatório 7: Revisando conceitos
Dia 4
Yoga para recuperar a disciplina
Dia 4
Yoga para recuperar a disciplina
Dia 5
Yoga: No Caminho do Bem
Dia 5
Yoga: No Caminho do Bem
Dia 6
Preparação Ombros – Supra Espinhal
Dia 6
Preparação Ombros – Supra Espinhal
Dia 7
Yoga para pernas e glúteos fortes
Dia 7
Yoga para pernas e glúteos fortes
Dia 8
Power Yoga, corpo Inteiro – intermediária
Dia 8
Power Yoga, corpo Inteiro – intermediária
Dia 9
Hatha Yoga | Corpo, Respiração e Mente
Dia 9
Hatha Yoga | Corpo, Respiração e Mente
Dia 10
Yoga para foco e concentração
Dia 10
Yoga para foco e concentração
Dia 11
Preparatório 7: Revisando conceitos
Dia 11
Preparatório 7: Revisando conceitos
Dia 12
Power Yoga – CORPO INTEIRO
Dia 12
Power Yoga – CORPO INTEIRO
Dia 13
Yoga Facial
Dia 13
Yoga Facial
Dia 14
Aula 4: Quinta-feira – Relaxamento Completo
Dia 14
Aula 4: Quinta-feira – Relaxamento Completo
Dia 15
Aula 5: Sexta-feira – Gratidão
Dia 15
Aula 5: Sexta-feira – Gratidão
Dia 16
Live com Membros – Novembro 2023
Dia 16
Live com Membros – Novembro 2023
Dia 17
Yoga PÓS VIAGEM de avião ou de carro
Dia 17
Yoga PÓS VIAGEM de avião ou de carro
Dia 18
Yoga para recuperar a disciplina
Dia 18
Yoga para recuperar a disciplina
Dia 19
Yoga: No Caminho do Bem
Dia 19
Yoga: No Caminho do Bem
Dia 20
Preparação Ombros – Supra Espinhal
Dia 20
Preparação Ombros – Supra Espinhal
Dia 21
Yoga para pernas e glúteos fortes
Dia 21
Yoga para pernas e glúteos fortes
Dia 22
Power Yoga, corpo Inteiro – intermediária
Dia 22
Power Yoga, corpo Inteiro – intermediária
Dia 23
Hatha Yoga | Corpo, Respiração e Mente
Dia 23
Hatha Yoga | Corpo, Respiração e Mente
Dia 24
Yoga para foco e concentração
Dia 24
Yoga para foco e concentração
Dia 25
Preparatório 7: Revisando conceitos
Dia 25
Preparatório 7: Revisando conceitos
Dia 26
Power Yoga – CORPO INTEIRO
Dia 26
Power Yoga – CORPO INTEIRO
Dia 27
Yoga Facial
Dia 27
Yoga Facial
Dia 28
Aula 4: Quinta-feira – Relaxamento Completo
Dia 28
Aula 4: Quinta-feira – Relaxamento Completo
Dia 29
Aula 5: Sexta-feira – Gratidão
Dia 29
Aula 5: Sexta-feira – Gratidão
Dia 30
Live com Membros – Novembro 2023
Dia 30
Live com Membros – Novembro 2023
Dia 31
Yoga para Fechar Ciclos
Dia 31
Yoga para Fechar Ciclos

Sobre

As descrições dos vídeos são um recurso exclusivo para membros da longevidade.yoga, você  encontra na descrição instruções complementares para aulas e referências para se aprofundar. 

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Vinícius Della Líbera

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