Sobre

A preguiça é um sentimento sedutor que se você não fizer nada, ela vai consumir bons anos da sua vida. Esta prática é uma terapia baseada em Yoga e pesquisas no campo da psicologia comportamental para quebrar o ciclo da preguiça.

Esta prática vai te ajudar a virar o jogo aplicando a técnica de menos de 1 minutos sempre que precisar, você tem a força e a garra que precisa para realizar suas tarefas na hora certa sem deixa-las para última hora ou fim do dia.

Quando você faz isto cria uma ciclo de culpa e sofre por que não sente progresso no seu crescimento, esta prática vai te ajudar a solucionar isto.

Se você sente preguiça de maneira recorrente, faça essa aula todos os dias até você notar que sua capacidade de realização e crescimento esta fica ficando cada vez mais forte.

Um programa complementar para estados de concentração e foco aprimorados é o Jornada para Meditação, coloque na sua rotina.

Se você precisar de ajuda para organizar como fazer isto, deixe uma mensagem para mim no fórum de dúvidas aqui da plataforma.

Autor

Vinícius Della Líbera

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