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Esta é uma aula especial para realinhar a postura do pescoço, relaxar os ombros e a cervical. Você também pode fazer esta aula sempre que quiser corrigir a postura da parte mais alta da coluna ou quando estiver com dor no pescoço ou dor no ombro. Seja gentil com você ao fazer esta prática, essa é uma região do corpo que costuma ficar rígida com muita facilidade para maioria das pessoas.

Autor

Vinícius Della Líbera

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