Yoga e Meditação → Meu Local de felicidade

Dia internacional da Mulher

Yoga para Emagrecer | Divirta-se

Surya Namaskar

Aula 6: A prática de Samatha

Yoga e Meditação → Meu Local de felicidade

Todos nós temos um local maravilhoso na nossa memória que poderíamos chamá-lo de “meu local de felicidade”, nesta aula faremos uma prática especial que fará uma ponte através da memória para trazer a força e alegria daqueles momentos para o presente.

Dia internacional da Mulher

Esta é uma prática em grupo bem humorada e completa para todo o corpo, o principal objetivo desta aula é fornecer pistas e estímulos para que as mulheres e principalmente a energia feminina esteja em ascensão e plenitude.
Aprenda o sentido do amor, ego e consciência na visão do Yoga nesta divertida e energizante prática em grupo.

Yoga para Emagrecer | Divirta-se

Essa aula com movimentos de Yoga e Dança é uma terapia para perder peso com facilidade e divertir-se. Ela pode te ajudar a liberar uma parte da carga emocional que te impede de equilibrar o seu peso.

Surya Namaskar

Uma sequência revigorante para gastar energia e colocar o corpo em movimento. Se você é um iniciante siga as orientações do vídeo Surya A.

Aula 6: A prática de Samatha

Esta aula apresenta o coração do curso Jornada para Meditação com todos os símbolos do mapa explicados. Imperdível.

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