Muito mais do que um livro de receitas, neste material totalmente ilustrado, apresento os principais conceitos que me ajudaram à transformar o modo como me alimento.
É um conteúdo atualizado e baseado em referências científicas, que foi organizado com muito cuidado para que você pudesse compreender aspectos tão importantes da saúde de maneira simples.
Além das informações que vão te motivar e entender o que está acontecendo na atual alimentação, você também vai receber 11 receitas sem glúten e sem lactose.
O que é a nova alimentação saudável.
Quais os utensílios que podem e devem ser usados no preparo dos alimentos e realmente são nocivos e precisam ser retirados.
11 Receitas que servem como base para sua alimentação, elas vão te motivar e inspirar sua criatividade para se libertar de alimentos viciantes.
7 dicas para reeducação alimentar.
Como cozinhar sem destruir os nutrientes e sem polui-los.
Os 3 cuidados da dieta: vegana, vegetariana e onívora, siga essas regras para se alinhar com uma alimentação consciênte e saudável.
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