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LIVRO DIGITAL GRATUITO

MAPAS PARA 5 POSTURAS

Neste material você encontra mapas precisos para realizar 5 posturas que aparecem na maioria das práticas de Yoga, são elas:
 
A postura da meditação ou lótus completa, tadasana a postura da montanha, navasana  a postura do barco e bakasana a postura do corvo.
 
Tenho certeza que com essas informações, você vai sentir uma evolução na sua próxima prática.

 

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O QUE VOCÊ VAI APRENDER NESTE LIVRO DIGITAL

Qual é a primeira e a segunda postura mais importante do Yoga e como executa-las.

As técnicas necessárias para encontrar equilíbrio em bakasana, à postura do corvo.

Como melhorar sua coordenação motora e consciência corporal.

Qual a função das posturas na prática do Yoga.

Vinícius Della Líbera

PRONTO!

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